可動域って気にしていますか??

こんにちは!うみ整体院です。

日々暑い日が続きますね。私も夏バテ気味です 😥

ところで、皆さんは可動域ってご存知ですか?可動域とは、関節が動く範囲のことです。関節は、動かせる範囲が決まっています。日常生活を送るうえで知らないうちに、固くなったり、動かしづらくなったりしています。

階段の上り下りがつらかったり、棚の上の物が取りづらかったりありませんか?もしかすると可動域が狭くなっているかもしれません。

マッサージや、可動域を改善することができる電気治療によって、可動域も変化していきます!!

治療後、自宅でできる簡単なストレッチもお伝えしますよ!

もし可動域制限があってお困りの方は、ぜひうみ整体院までご連絡ください 🙂

うみ整体院  TEL  0877-43-7457

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